O que é qualidade de vida para você? Embora esse conceito seja bastante subjetivo, está intrinsecamente ligado a diversos fatores. Por exemplo, Índice de Desenvolvimento Humano (IDH), adoção de hábitos saudáveis e saber como escolher um bom apartamento — afinal, o lugar que você vive faz toda a diferença no seu dia a dia.
Nesse sentido, encontrar o lar ideal é sinônimo de conforto, bem-estar e felicidade. Além disso, tem um impacto significativo na saúde, uma vez que transformar a sua casa em um refúgio é fundamental para acabar com o estresse e a ansiedade que podem surgir na sua rotina.
A seguir, entenda o que é qualidade de vida e como a moradia influencia esse conceito.
Confira o que você vai ler por aqui:
- O que é qualidade de vida?
- Quais as dimensões da qualidade de vida?
- 1. Qualidade de vida da saúde
- 2. Qualidade de vida social
- 3. Qualidade de vida profissional
- 4. Qualidade de vida pessoal
- Quais são os fatores que influenciam a qualidade de vida?
- Como a moradia influencia a qualidade de vida?
- Como escolher um imóvel que contribua para a sua qualidade de vida?
- Analise a localização
- Atente à estrutura
- Pesquise sobre a segurança da região
- Confira quais são as opções de lazer
- Encontre o seu lar ideal e coloque em prática o que é qualidade de vida!
O que é qualidade de vida?
Qualidade de vida é um conceito que aborda condições físicas, psicológicas e sociais para garantir o bem-estar, a felicidade e o conforto de uma pessoa ou sociedade. Portanto, está relacionado à satisfação de um indivíduo com o contexto em que vive e com seus objetivos, padrões, expectativas e preocupações.
Portanto, entender o que é qualidade de vida é saber que ela tem tudo a ver com a sua saúde. Afinal, esse conceito implica ter boa autoestima, relações pessoais satisfatórias, felicidade com as suas atividades rotineiras e equilíbrio socioeconômico.
Na prática, esses aspectos melhoram a sua saúde física e mental, e fica fácil entender essa relação. Isso porque você se sente bem com a sua vida, com as relações que estabelece com outras pessoas, com as oportunidades de emprego vivenciadas, entre outros.
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Quais as dimensões da qualidade de vida?
Os 4 tipos de qualidade de vida são pilares que ajudam a alcançar a felicidade, o bem-estar, o conforto e a saúde. Veja quais são eles.
1. Qualidade de vida da saúde
Um dos principais pontos que explicam o que é qualidade de vida é a saúde. Este fator influencia todos os outros e traz conforto e bem-estar para você. Afinal, quando seu corpo e mente estão em dia, é possível se relacionar bem com as pessoas, encarar os desafios do dia a dia, ter hábitos positivos, entre outras boas práticas.
2. Qualidade de vida social
A qualidade de vida social refere-se ao relacionamento com outras pessoas, como amigos, familiares e parceiros de trabalho. Quando você se dá bem com todos, tem menos chance de sucumbir ao estresse e consegue enfrentar os obstáculos com leveza — inclusive, por ter o apoio necessário.
3. Qualidade de vida profissional
A profissão é outro pilar relevante, tanto pela questão financeira quanto pelo gosto pessoal. Isso explica o que é qualidade de vida, porque você só pode se sentir plenamente realizado e com felicidade quando faz o que ama. Além disso, a remuneração tem um impacto significativo nesse aspecto, já que um salário ruim tende a levar à insatisfação.
4. Qualidade de vida pessoal
Ter qualidade de vida também requer momentos de lazer, objetivos pessoais e propósito de vida. Aqui, também vale investir no autoconhecimento e na capacidade de respeitar seus limites e valores.
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Quais são os fatores que influenciam a qualidade de vida?
Os fatores da qualidade de vida são o bem-estar físico, espiritual, mental, emocional e psicológico. Para se satisfazer em todos esses âmbitos, é necessário ter bons relacionamentos sociais, moradia digna e acesso a direitos básicos, como saneamento, educação e saúde.
Além disso, algumas boas práticas ajudam a ter bons resultados nesses 5 fatores da qualidade de vida. Elas são:
- Adote hábitos saudáveis;
- Separe a vida pessoal da profissional e esteja em um bom ambiente de trabalho;
- Faça atividades físicas, de preferência, diariamente;
- Fique ao ar livre, mas tenha cuidado com o sol;
- Alimente-se bem, ingerindo comida de qualidade;
- Encontre um lar ideal para morar, porque isso traz conforto, bem-estar e felicidade.
Como a moradia influencia a qualidade de vida?
A moradia influencia a qualidade de vida por permitir que a sua casa se torne um refúgio. Dessa forma, você consegue reduzir o estresse ao estar em um ambiente calmo e tranquilo. Também consegue recuperar as energias, o que aumenta a sua saúde física, mental e social. Assim, a chance de aparecerem doenças crônicas diminui.
Para conseguir o lar ideal, vários fatores interferem na sua escolha. No entanto, além de questões de escolha, é importante imprimir a sua personalidade. Por exemplo, você pode fazer um cantinho zen, caso goste de meditar, fazer yoga ou ler.
A decoração também faz toda a diferença. Por exemplo, você pode adotar a tendência do urban jungle para ter muitas plantas em casa.
De toda forma, é importante entender que uma casa ou apartamento é um imóvel que pode oferecer mais qualidade de vida. Isso depende da sua escolha e da maneira como transforma esse lugar em um lar perfeito.
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Como escolher um imóvel que contribua para a sua qualidade de vida?
Para escolher um imóvel que contribua para a sua qualidade de vida, é preciso considerar alguns aspectos. Veja quais são eles.
Analise a localização
A região em que o imóvel está pode facilitar a sua rotina. Para entender o que é qualidade de vida, é necessário lembrar que morar perto do trabalho pode poupar muito tempo de trânsito. Por outro lado, viver mais afastado do centro pode fazer com que você tenha mais tranquilidade.
O que é melhor? Na verdade, você precisa pensar qual é a sua preferência. A partir disso, busque o lar ideal. De toda forma, sempre considere os serviços e comércios disponíveis na região da localização do imóvel, como supermercados, farmácias, escolas e bancos.
Atente à estrutura
Em um primeiro momento, a estrutura do imóvel parece não fazer diferença. Porém, problemas de mofo, infiltração, rachaduras, encanamento etc. podem causar problemas à sua saúde e o aumento de gastos.
Pesquise sobre a segurança da região
Viver em uma região segura é fundamental para ter qualidade de vida. Por isso, veja se o bairro é tranquilo, se você pode sair para caminhar, se os parques próximos da sua casa são realmente utilizados pela comunidade e mais.
Confira quais são as opções de lazer
Um fator importante para entender o que é qualidade de vida é conferir as opções de lazer no condomínio e no bairro. Afinal, quando há áreas verdes, é possível sair, caminhar e desestressar, o que é fundamental para a sua saúde mental.
Encontre o seu lar ideal e coloque em prática o que é qualidade de vida!
Você percebeu que saber o que é qualidade de vida é muito mais do que ter hábitos saudáveis e um trabalho de que gosta. Também é importante morar em um lar que ofereça conforto, bem-estar e felicidade.
Como aliar todos esses aspectos? Primeiro, pense nas suas preferências. Depois, é só contar com o QuintoAndar.
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